Salud

Cuando todo está en los dientes: 5 secretos simples de una sonrisa blanca como la nieve

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Para tener dientes blancos, no siempre se necesitan procedimientos especializados y grandes inversiones. A menudo, solo hay 5 secretos simples detrás de una hermosa sonrisa; los compartimos con usted.

Ritual diario

La técnica de limpieza adecuada y el cuidado bucal cuidadoso (enjuague después de las comidas, el uso regular de la cinta dental) todo esto constituye una base sólida para la salud de nuestros dientes. Si aún se deterioran, tiene sentido abordar el problema de manera integral, visite no solo al dentista, sino también a otros especialistas: controlar el estómago, curar la garganta.

Cepillo adecuado

El mercado está repleto de una variedad de pinceles: encontrar el ideal para ti no es difícil. Para eliminar la placa y las bacterias cariogénicas de la superficie de los dientes, los dentistas recomiendan cepillos con cerdas suaves. Los cepillos pequeños para la cabeza tienen más probabilidades de llegar a todas las partes de la cavidad bucal. Para muchos pacientes, un cepillo de dientes eléctrico es una buena alternativa. El cambio de pincel debe realizarse cada 2-3 meses, para que pueda experimentar de forma segura y abandonar inmediatamente las opciones inadecuadas.

Productos sofisticados

Algunos productos afectan el color y el estado del esmalte: el café, el té negro, las bayas y las bebidas coloreadas pueden ocasionar oscurecimiento y manchas en el esmalte. Fumar tampoco da a nuestras sonrisas una blancura radiante. Además, los dulces y los llamados productos pegajosos que solo se pueden eliminar con un cepillo no son seguros para los dientes. En la misma lista, los dulces, que uno quiere romper, dañar el esmalte, y el toffee traidor que puede sacar cualquier relleno.

Sustancias reafirmantes

Los fluoruros contenidos en las pastas dentales en una cantidad determinada y cuidadosamente seleccionada son los fieles defensores del esmalte dental, ingresan al cepillado dental con contenido de fluoruro por la mañana y por la noche en el conjunto obligatorio de medidas de higiene. Los dientes también necesitan alimentos ricos en calcio, como el queso y la cuajada. Los complejos de vitaminas y minerales que contienen calcio y vitamina D serán un buen soporte.

Plan de visita dental

Si ya ha encontrado un médico adecuado, puede confiar en sus dientes para: hacer una cita para una cita hoy. Deja que la visita se realice en un par de meses, pero no te la perderás. Planee con anticipación y nunca más tendrá un dolor de muelas. Si aún no tiene un médico comprobado, es hora de encontrarlo: las recomendaciones de sus amigos y las revisiones en Internet lo ayudarán. Exámenes regulares, recomendaciones específicas, enfoque individual: los pasos correctos hacia una hermosa sonrisa.

Planifica tu belleza, y no te llevará mucho tiempo. Esté más atento a usted mismo y a su estilo de vida: esta es una promesa de atractivo consciente. Sonríe más a menudo y no olvides que una sonrisa encantadora no es un hecho, sino el resultado de cuidarla.

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